¿Es la L-carnitina el mejor suplemento para bajar de peso?

Por qué los suplementos de L-carnitina pueden ayudarte a perder peso

El principio del consumo de grasa por parte de nuestros músculos es transportar la grasa a las mitocondrias en las células musculares para su oxidación y descomposición a través de la respiración. La L-carnitina es una coenzima presente en nuestro organismo, y su función es transportar la grasa al interior de las mitocondrias. Complementar suficiente L-carnitina puede promover la eficiencia del transporte de grasa y la tasa de descomposición oxidativa, promoviendo así la conversión de grasa en energía, acelerando así el consumo de grasa. Para adelgazar, déjame decirte gráficamente: si consumes 10g de grasa haciendo un determinado ejercicio, después de tomar suplementos de L-carnitina consumirás 15g de grasa haciendo el mismo ejercicio de la misma duración e intensidad. El aumento del ejercicio reducirá su pérdida de peso. Céntrese en la eficiencia y la velocidad.

Ventajas de la L-carnitina:

(1) Promueve la quema de grasa: la L-carnitina ayuda a transportar la grasa a las mitocondrias para quemarla, mejorando la eficiencia de la quema de grasa.

(2) Mejorar los efectos del ejercicio: complementar la L-carnitina puede aumentar el suministro de energía de las mitocondrias y mejorar el rendimiento del ejercicio.

(3) Seguro y sin efectos secundarios: tomar cantidades adecuadas de L-carnitina no tiene efectos negativos evidentes para la salud.

Sin embargo, la L-carnitina no está completa. Sus carencias se reflejan principalmente en los siguientes aspectos:

(1) Efecto limitado: la L-carnitina se dirige principalmente a la quema de grasas y no puede reducir directamente la síntesis de grasas ni aumentar el consumo de calorías. Por lo tanto, es necesario combinarlo con ejercicio y ajustes en la dieta para lograr los mejores resultados.

(2) Dependencia: La dependencia a largo plazo de la L-carnitina sin el correspondiente ejercicio y ajustes dietéticos puede conducir a una recuperación de peso.

(3) Grupos no adecuados: Para personas con enfermedades hepáticas graves, enfermedades renales o enfermedades cardíacas, no se recomienda el uso de L-carnitina.

¿Son los suplementos de L-carnitina un impuesto al coeficiente intelectual?

La L-carnitina puede no ser muy eficaz para la gente común, pero para las personas que hacen ejercicio, puede acelerar la quema de grasa. Cualquier forma de pérdida de peso se basa en la quema de grasas. El ejercicio es el mejor catalizador. Piense en acostarse todos los días. Para las personas que intentan perder peso, los suplementos de L-carnitina realmente no son adecuados.

Generalmente recomendamos tomarlo unos 30 minutos antes del ejercicio, 300-400 mg cada vez. Si se realiza mucho ejercicio aeróbico al mismo tiempo, se recomienda aumentar la dosis de forma adecuada. Cabe señalar que las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar a un médico antes de utilizar L-carnitina.

Suplementos de L-Carnitina personalizados

Si es distribuidor o propietario de una marca, puede personalizar los suplementos de L-carnitina de Pesicon, uno de los principales fabricantes de suplementos profesionales en China. Los suplementos de L-carnitina se pueden personalizar. Puede personalizar la cantidad de miligramos de L-carnitina contenidos en cada frasco de producto. Podemos proporcionarle 50.000 mg, 100.000 mg y 250.000 mg de L-carnitina. contenido. También puedes personalizar tabletas, polvos o cápsulas según tus necesidades, o puedes pedirnos que los produzcamos según tu propia fórmula. Como fabricante contratado profesional, Pesicon es muy responsable de decirle que la personalización de los suplementos de L-carnitina satisface plenamente sus necesidades. requisitos.

Cantidad mínima de pedido

Suplemento de L-carnitina MOQ

Suplemento en tabletas de L-carnitina: pedido mínimo de 300.000 tabletas

Cápsulas de L-carnitina: 500.000 cápsulas

En resumen, aunque la L-carnitina no es la llave maestra para perder peso, sí juega un cierto papel en el proceso de pérdida de peso. La L-carnitina proporciona un impulso adicional a la pérdida de peso al promover la quema de grasa y mejorar el rendimiento del ejercicio.

Sin embargo, para alcanzar los objetivos de pérdida de peso, no se puede confiar únicamente en la L-carnitina, sino que también se debe combinar con ejercicio y modificaciones en la dieta. Los planes de dieta y ejercicio adecuados pueden maximizar los efectos de la L-carnitina.

No debemos pensar en la L-carnitina como un impuesto al coeficiente intelectual, sino como una ayuda en el proceso de pérdida de peso. Al elegir un método de pérdida de peso, debemos mantener el pensamiento racional, evitar seguir ciegamente las tendencias y encontrar la mejor solución para nosotros mismos.