Qué deben tener en cuenta los fabricantes de suplementos nutricionales al elegir la salud ósea para los ancianos

A medida que las personas envejecen, sus huesos se vuelven más frágiles y susceptibles a las fracturas. Esto se debe a una serie de factores, incluida la disminución de la densidad ósea, la pérdida de masa muscular y los cambios en los niveles hormonales. Los suplementos nutricionales pueden desempeñar un papel importante para ayudar a mantener la salud ósea en los ancianos.

Hay una serie de cosas que los fabricantes de suplementos nutricionales deben tener en cuenta al elegir ingredientes para productos para la salud ósea. Éstas incluyen:

* **Calcio:** El calcio es uno de los nutrientes más importantes para la salud de los huesos. Ayuda a construir y mantener huesos y dientes fuertes. Los adultos mayores de 50 años necesitan 1200 miligramos de calcio al día.

* **Vitamina D:** La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Los adultos mayores de 50 años necesitan 800 unidades internacionales (UI) de vitamina D por día.

* **Magnesio:** El magnesio es otro nutriente importante para la salud de los huesos. Ayuda a regular la función muscular y la señalización nerviosa. Los adultos mayores de 50 años necesitan 400 miligramos de magnesio al día.

* **K2:** K2 es un nutriente que ayuda al cuerpo a usar el calcio de manera más efectiva. Se encuentra en algunos alimentos fermentados, como el queso y el yogur.

* **Boro:** El boro es un oligoelemento que ayuda a aumentar la densidad ósea. Se encuentra en frutas, verduras y nueces.

Además de estos nutrientes, los fabricantes de suplementos nutricionales también pueden considerar agregar otros ingredientes que se ha demostrado que respaldan la salud ósea, como la glucosamina, la condroitina y el MSM.

Es importante tener en cuenta que los suplementos nutricionales no deben utilizarse como sustituto de una dieta saludable y ejercicio regular. Sin embargo, pueden ser una adición útil a un programa de salud ósea.

Estos son algunos consejos adicionales para los fabricantes de suplementos nutricionales al elegir ingredientes para productos para la salud ósea:

* Busque ingredientes que hayan demostrado ser efectivos en estudios clínicos.

* Elija ingredientes que sean seguros para su uso a largo plazo.

* Use ingredientes que sean naturales y libres de sabores, colorantes y conservantes artificiales.

* Probar los productos en cuanto a calidad y pureza.

Siguiendo estos consejos, los fabricantes de suplementos nutricionales pueden crear productos que sean efectivos y seguros para las personas mayores.

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